Πέμπτη 24 Ιανουαρίου 2013

›
ΤΡΕΙΣ  ΑΠΛΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΛΙΓΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΘΟΛΟΥ! Για όσους έχουν εξαντλητικό εργασιακό ωράριο, αλλά επιθυμούν ...
Παρασκευή 11 Ιανουαρίου 2013

›
Προπόνηση εναλλαγής ρυθμού διάρκειας 45 λεπτών (FARTLEK) για γυναίκες    Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η προπόνηση με εναλλαγές ...
Τετάρτη 12 Δεκεμβρίου 2012

›
ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ Η τακτική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει στη διατήρηση της σωστής στάσης το...
Πέμπτη 15 Νοεμβρίου 2012

›
  ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Ευθύνη των παιδιών ή των γονέων ; Ενδιαφέρεστε για το βάρος του παιδιού σας ; Πιστεύετε ότι είναι υπέρβαρο ;...
Σάββατο 3 Νοεμβρίου 2012

›
ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΕΥΚΑΜΨΙΑΣ ΤΟΥ ΚΟΡΜΟΥ ΜΕ 7 ΑΣΚΗΣΕΙΣ Οι περισσότεροι άνθρωποι λανθασμένα πιστεύουν ότι ο κορμός τους εί...